怎样才能减肥嘛？

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解决时间 2021-08-10 20:52

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-08-10 00:17

怎样才能减肥嘛？

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-08-10 01:56

熬夜最快

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1楼网友：北方的南先生
2021-08-10 04:53

要想健康减肥就不要用药物来减。药物减肥多少会给身体带来些副作用！本人有一套懒人减肥法，我自己实践过，此法贵在坚持：早上在瓶酸奶加一片面包（面包最好是全麦的。）：中午可以吃一碗饭加半碗一般家常的青菜，饭后二十分钟有个苹果吃就更好了：晚上吃点水煮青菜或只喝酸奶或只吃苹果，吃苹果可以吃到饱！这样下去至少可以月减五～十斤，记住，贵在坚持，我自己坚持了二十多天减掉了六斤，祝你减肥早日成功！

2楼网友：洎扰庸人
2021-08-10 04:40

熬夜,我就是这样瘦下来的,,不过还是要看每个人的身体状况吧`不一定每个人都一样......

3楼网友：从此江山别
2021-08-10 03:39

多运动，多吃纤维的食物，早餐要吃，晚餐少吃，多吃水果，配合瘦瘦减肥套餐，没事去打球游泳什么的。如果对你有帮助，劳驾点下五星采纳，祝您游戏愉快！记得采纳哦~

4楼网友：青灯有味
2021-08-10 02:25

每天坚持做做瑜珈，坚持饭前半小时生吃2根至4根苦瓜，有助于减肥

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