体脂肪率是什么

体脂肪率是什么

问题一：体脂率是什么，怎样计算出来。 体脂率就是脂肪占人体组织的百分比。
一般要通过专业食品测量才精确。
我们在日常生活中，常使用体脂仪或带检测体脂功能的体重秤来测量。问题二：体脂肪率标准该是多少 体脂肪率 判断自己是不是肥胖，不再只是看体重，现在医学上最新的健康指标是「体脂肪率」。 体脂肪率是指身体成份中，脂肪组织所占的比率。过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线，要控制体脂肪率在正常范围，是无法藉由目测或一般体重计获得数值，方便简易的体脂肪计便因应而生了。
体脂肪计系透过人体电阻原理，利用低电压电流，测出电阻的单位，因为人体组织中的体脂肪是不导电的，而其他非体脂肪部分有70﹪为水分是可以通电的，如果电阻越大，体脂肪就越高。
看起来胖的人，不一定脂肪率高，别看日本相扑选手个个脑满肠肥，他们的体脂肪率可都控制在30﹪以内，主要是运动之故；相反的，一个外型瘦小的人若不运动，体内还是会囤积很多脂肪，脂肪率当然偏高，即所谓「隐藏性肥胖者」。
万一体脂肪率超过正常范围怎麼办呢？
建议您：一旦发现脂肪率偏高，就必须检测自己的血压、血糖、肝功能等情况，是否潜藏危害健康因子。找出肥胖原因後，再设计出适合自己并可持续的饮食控制、运动及改变生活方式。
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体重的计算方法 体重有两种计算方法： 行政院卫生署修订公式：
男性：62＋(身高－X)×0.6＝ 标准体重（公斤）
女性：52＋(身高－Y)×0.5＝标准体重（公斤）
另一种新式的标准体重计算：
标准体重＝身高(公尺)2×22
正常体重＝±10﹪标准体重
肥胖度大於20﹪即属肥胖
低於20﹪过瘦
男（X）
女（Y）
20岁～
170 158
35岁～
167 156
55岁～
164 152 问题三：体脂肪和体脂肪率（BMI）一样么？ 你好，BMI值不是指体脂肪率，BMI(body mass index)身体体质指数，理论上如果是大于24是属于肥胖的。体脂肪率是另外测的。BMI指数是用体重除以身高的平激，只能看出体重和身高的比例。但是如果肌肉过多的话，BMI值很高，但是不算是肥胖，要配合上体脂肪率和腰围来看的。就算BMI值一致，肌肉多的人，脂肪就少。脂肪少的人肌肉就多。这个指数只能看你是否健康而已
仅供参考问题四：体脂肪率计算公式 男性体脂大于25%，女性体脂大于33%是肥胖的标准。体脂百分比可通过一下公式用BMI的数值计算：
体脂%=1.2乘以BMI+0.23乘以年龄—5.4—10.8乘以性别。
其中男性性别取值为1，女生取值为0。问题五：脂肪率和体脂率有区别吗 5分脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。问题六：体脂肪率的计算 男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算： 体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别 其中男性性别取值为1，女性取值为0。该公式的优点是考虑到： 具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。 即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂百分比也有所增长。 虽然要直接测量体脂百分比具有一定的难度，但也不是完全没有办法的。其中最为精确但较为昂贵的方法是测量患者在水下的体重，即静水体重。其他较为简单但精确度稍差的方法是，测量皮褶厚度，也即测定特定部位皮下脂肪的厚度另一个方法是测量生物电阻，但该方法与BMI相比并没有显著的优势。问题七：肥胖型体脂肪率(fat%):34,4代表这什么意思 体内脂肪率占到34.4%，问题八：请问体脂肪率偏高是什么意思 那就是说你胖了
该减肥了问题九：什么是体脂肪 体脂肪是指身体成分中脂肪组织所占的百分比。体脂肪率不仅关系到体重和体形，对人体健康也有重大影响，过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。