骨折后期应该怎样负重锻炼？

我今年31岁。是于09年5月15日意外左小腿胫骨骨折，做了手术，放了块钢板。到了现在也马上半年了。上个月去复查照片下来骨头尚未接好，医生说可以负重一下用双拐走路。我现在也能用双拐慢慢走。请问下我这样的情况应该怎样锻炼一下和饮食方面才能恢复得快一点。

回答的请根据我的情况来回答，不要拿那些复制的答案来。谢谢！！

请问你上述是骨头没接好，还是没长好？在钢板未取出来之前，按照医生所嘱做一些适量的运动是可以的，避免长时间负重疲劳运动。因胫骨是人体重量受力最集中的一个部位，如果运动过量极大可能会导致内固定钢板断裂，难免二次手术痛苦。恢复期内营养得跟上，多喝点骨头汤，补补钙。