叶酸能跟孕妇钙片同时食用吗？

食物中含有叶酸的很多，补叶酸首选猕猴桃。
蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 

水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 
豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

含钙高的食物——————————黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等;
木耳、香菜、花生、毛豆及豆类 面包、杏干、葡萄、菠菜和芽菜等。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐皮、豆腐乳等 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、花生、莲子等。

我建议，作为一个人，尤其是一个孕妇，不管补钙还是补叶酸，从天然植物中摄取最好！

上面介绍的这些东西里面，有的既含有叶酸又含有钙！你平时就在吃，你想一想,