心里很烦 怎么办

心里很烦 怎么办

烦..女孩??看你应该是十几岁.是不是恋爱之类额??读书时代最好不要想这..呵呵...
有些事烦了很容易解决.吹吹风啊.和朋友去玩玩..为自己冲杯咖啡,,,晚上看看好笑的电视节目...

但有些,比如.我说比如哦,..如果是你喜欢那人.坚持不要想他就行了.."爱情"这东西没解药..不好意思.如果真心终有一天缘份会..............给你个好的"答案"..开心得过好每一天吧...
如果是有GG烦你了.如果他不及格------..那就让他在你日志里.."另存为"...不过真心喜欢你的男孩就掺了...
我不知道我猜对事情了没???

一个人，有开心也有不开心，在开心的时候可以放声的大笑，也可以随心所欲；而在不开心也就是烦的时候，人应该怎么作呢？ 在这个时间会有好多作法的，我会怎么作呢？ 我是一个内心很丰富的人，也是一个感情丰富的人，所以我心里的事就会很多，也就是烦的机会就会很多。我在烦时作什么了？我要作什么？ 我也不知道，想哭吗？不可，那不是我。笑吗？笑不出来。 想去好好玩，可是没有钱，很无聊。只有在网上了，作一些自己也不知道的有没有意义的事。 烦，人人都有，个人所爱，个有个的作法。人还是单纯的好 ，没有那么多的内心烦恼，可以开心多于愁

快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐


你可以这样
　　1.倾诉
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　2．旅游
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　　3．读书
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　　4．听音乐
　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

　　5．求雅趣
　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　　6．做好事
　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

　　7．忘却
　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！