白头发怎么变黑食疗

白头发怎么变黑食疗

问题一：白头发吃什么能变黑 食疗 你好！
fqhe520108-11-13
一般来说，中年白发的原因主要有两种：一种是遗传的，这种基本上没有什么好办法；另一种是非遗传性早生白发的，这种注意饮食调理、精神放松，适当用中药草药，还是有一定的效果。 对于非遗传的，可以用中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 此外，精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 以上是我学医对白发的一些个人看法，希望对你有所帮助！问题二：怎样使白头发变黑呢？有什么食疗的秘方吗？ 首先要知道白发形成的原因！ 白发跟缺少营养没有直接的关系？现代人一般上不缺乏营养，多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。 此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头等，使用纯植物的养发用品敷洗的方式直接提供头皮营养，头皮都可以从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出黝黑的头发。 为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。。 枸杞，黑芝麻，也是易见的护发食物哦！问题三：白头发吃什么会变黑 白发如何变黑教你几招食疗妙方 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 以上就是白发如何变黑的食疗方法，许多时候我们都没有注意过这些食物的好，对于白发问题，患者要耐心的治疗，长期的坚持，一定能让白发变黑! 1、按摩头皮，也可以使白发变黑。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 希望能帮到你问题四：白发食疗吃什么能使白发变黑 1. 注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。2. 本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张。3. 积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。食疗方将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛问题五：白头发如何变黑;有没有什么窍门 白发脱发的话，LZ你要多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。白发脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品.
不要经常换洗发液 按时护理还是不行就要去检查是不是缺少维生素。不要太紧张.想当年高考的我都长了白头发,上了大学反而好了.高考期间可能睡眠不足,压力太大.放松心情吧.对高考也会有好处.。头发稀少的原因有很多，需要对症。头发主肾，可能是肾虚引起的。如果没有家族遗传，可能是自己的生活方式影响了头发的健康。德国的乂哌在较短时间内可以止白。针对白发问题是极好的。辽效是大家看的到的，话说回来了，真心贵。问题六：有白头发了，吃什么可以食物，可以变黑阿 过早有白头发是肾气衰弱的特征，可多吃黑色食物，黑入肾补肾，比如:
黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、紫米、黑豆豉、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、乌鸡等等。问题七：有什么食疗快速白头发变黑发 你好，没有快速的方法，可以试试以下方法。
白发变黑发的食谱一：姜丝排骨粥　　很多人才产生白发的时候前额的白发比较多，这是由于脾胃失调造成的，脾胃不好的人经常会出现腹痛、腹胀、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀薄、口臭、四肢浮肿、食欲过旺、小便清长或者不利、畏寒喜暖等，这些症状特别适合喝排骨姜丝粥。
排骨姜丝粥材料：大米1杯、球形生菜叶2片、排骨250克、香葱适量、姜丝适量、黄酒1汤匙、油1汤匙、生抽1汤匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙。
制作方法：将米轻轻的搓洗，不必洗的次数太多。将油和盐拌进大米里腌半个小时，排骨放入姜丝、生抽、黄酒腌半个小时，将腌好的大米放进电饭锅内使用煲粥功能煮一个小时，将环形生菜切成丝备用，大米在煮一个小时的时候放入排骨，然后再煮半个小时，放入白胡椒粉，出锅的时候放入葱花与生菜丝就可以食用了。
白发变黑发的食谱二：莲子粥
有的人白发首先出现在两鬓，这是由于肝火旺盛引起的，两鬓是与肝胆相联系的区域，肝胆火旺的人比较容易脾气暴躁或者是喜欢生闷气，常常会出现口干、口苦、眼睛酸涩、舌燥等症状，这些人应该保持饮食的清淡，可以多吃一些山楂茶、玫瑰花茶、莲子粥、羊肉煲枸杞山药等。
莲子粥的材料：莲子20克，梗米100克。
制作方法：将莲子用水泡胀，然后在水中刷擦去表皮，抽去连心，冲洗干净后放到锅内，加入适量的清水煮至熟烂，备用。将梗米放到锅内加入清水煮成薄粥，粥煮熟后加入莲子，然后搅拌均匀，趁热吃，治疗白发变黑发效果比较好。
白发变黑发的食谱三：羊肉煲枸杞山药
有些人后脑勺比较爱出现白发，这多半是由于肾气不足导致的，需要多吃一些补肾的食物，比如羊肉、核桃仁、枸杞、首乌、黑豆、栗子。这些食物特别适合冬季食用，羊肉煲枸杞山药是一款补肾的好食物。
羊肉煲枸杞山药材料：羊肉(瘦)500克、枣(干)20克、桂圆肉20克、山药20克、枸杞子20克、植物油25克、姜10克、盐6克、料酒10克。
制作方法：先将羊肉清洗干净，然后切成块，芍药去掉皮，清洗干净，然后切成块，枸杞、桂圆肉、红枣清洗干净，在锅内加入植物油，烧至七成热，然后加入羊肉和姜块翻炒，然后加入料酒与适量的清水煮沸，然后将羊肉放到砂锅内，放入山药、桂圆、枸杞等煮至羊肉熟烂，加入适量的盐调好味道就可以食用了。问题八：白头发怎么变黑 白发变黑发的4大实用妙方 1、染发
2、吃黑芝麻，紫桑甚，何首乌，芹菜，海带，紫菜，黑枣。
3、白头发少的话，拔掉！！！
4、再去问问医生吧问题九：白头发怎么变黑 白头发吃什么好 黑豆和醋可以让白头发变黑。
1、准备500克黑豆，1000ml醋（陈醋，颜色较深，质地浓稠的醋）
2、把黑豆倒进水中，搅拌均匀后小火熬制40分钟以上，浓缩成膏关，收藏起来；（15分钟时，可把豆子用纱布滤掉）
3、冷却后，用刷子将“黑豆煎好的膏状物”均匀地涂抹在头发上，尤其白发部位，反复梳理头发10-15分钟，保持30分钟即可上色，随后冲洗干净；
每周1-2次就可以了，每次洗发后将此汁液抹至头发上，头发可以立即变黑哦
方法来源孙思邈《千金方》