受凉脚疼怎么办？

晚上睡觉蹬被着凉了，早上起来右侧胳膊腿疼，右脚像抽筋了似的（左侧位卧），保暖后胳膊腿不疼了。
脚还疼——踩地时右脚右侧疼，像是筋疼。当天坚持走路不多，次日严重了，第二天脚不敢踩地了，太疼了。
揉了揉，热水烫脚，没有效果。中医有办法吗？？？？

急！！！！！

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了，你的病可以好一大半;

知道了就做啊~0.0 我也是，冬天最容易冻脚，除了疼以外最难挨的是痒 缓解的话： 泡脚之前 把生姜切片，敷在脚底，感觉发辣或者15分钟之后揭掉，用热水泡脚。 用吹风机吹下，热乎乎很舒服的 重点是，你跟我一样体寒，血液供给不足，没办法到达脚底和脚趾，所以要从根本上解决，就是： 少吃寒凉的东西，越是夏天阳气上升感觉闷热说明体内越阴冷，更该好好补一下。据说是吃炖羊肉最好，如果你有条件的话。 冰淇淋、西瓜、凉水之类的……戒了吧 红枣、桂圆之类的多吃点，关键还是看自己身体的反应，适合就继续，不适合再想别的办法

足疗

建议你去比较好的中医院看看.也许扎几针会有用..在也许是脚有点抽筋.每天用热水多泡泡..

你多大了 到医院检查一下吧 目前考虑肢体动脉缺血 或丘脑梗塞