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腹部肥胖该怎么减肥啊!什么方法最快?

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解决时间 2021-10-13 20:12
腹部肥胖该怎么减肥啊!什么方法最快?
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腹部肥胖主要是内脏里内脂肪比较多,一个是家族史,另一个是缺少运动.除了多做些腹部运动外,控制饮食也是非常重要的.市场上所说那些涂的药起不了任何作用,建议你加强体育运动,合理控制饮食,特别是油腻的食物.
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仰卧起坐;踢腿;收腹双脚跳绳;高抬腿跳。。。。。。
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