怎么才能让烦躁的心情平静下来？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 22:03
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-20 12:25
怎么才能让烦躁的心情平静下来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-20 12:45
用不伤人的体力运动去发泄一下,然后就是去亲近大自然.只有大自然不遗弃任何一个想活着的人,不管他是对是错.
做些自己喜欢做的事。
听听轻音乐也会对心情有所帮助。会让心情沉淀一下。
看些有意思的动画、电影。
约些朋友聊聊天。
在生活中会遇到很多事情让你悲伤或烦躁.本来有一大堆话要讲,怕你看了头晕,大概意思是这样的:全心投入去认真做某件事情,(当你全速奔跑从向终点时,那时你心里什么事情也不会想,当你到达终点,停下来 呼吸时,疲惫会让你很快入睡,烦恼彻底走开)
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-20 13:38
深呼吸，慢慢的往外吐气，尽量的慢并尽量不要让自己听到自己呼出的声音。告诉自己任何事都有另外的解决方法，冷静。
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-20 13:31
躲进阴暗。。。
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