女人失眠吃什么好?

女人失眠吃什么好?

吃点褪黑素片，治疗失眠有显著疗效

根据调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病，成为当今的必然趋势。 对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠；而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后，就再也睡不着了。专家热线400-068-0998进行专业解析。