吃芒果仔和藤黄果会不会便秘
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-25 05:52
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-01-24 09:29
吃芒果仔和藤黄果会不会便秘
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-01-24 10:16
便秘的人宜忌：
多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。
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