进行甩手运动要注意什么？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-11 01:48
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-10 12:03
进行甩手运动要注意什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-10 12:10
站立姿势：双腿站直，全身肌肉尽量放松，两肩两臂自然下垂，双脚分开与肩同宽，双肩沉松，掌心向内，眼平视前方。摆臂动作：按上述姿势站立，全身松静1?2分钟后，双臂开始前摆(勿向上甩），以拇指不超过脐部为度（即与身体成45°),返回来，以小指外缘不超过臀部为限，如此来回摆动。
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