综训鞋可以用来跑步么

综训鞋可以用来跑步么

综训鞋可以用来跑步的，效果差不多。

综训鞋是指专门用于该项体育运动的专用鞋子，对运动员有是量身定做设计的产品。产品分高中低档次，价格也随着材料以及品牌不一样而变化。

性 质： 专门用于该项体育运动的专用鞋子
特 点 ：对运动员有是量身定做
优 点 ：好用，舒服耐穿。

如果只是健身锻炼的跑步，那么就可以哦。

我跑步穿的也是综合训练鞋，每天40分钟跑步，感觉效果不是很好。
最主要是减震缓冲的效果不太好，脚踝会有疲劳感，对膝盖也不好。我也准备换鞋子！
不过要是不是长距离的跑步应该没有问题，因为短距离对关节损伤没有那么大。
如果是长跑尽量要用跑步鞋，这样对身体损伤比较小。
毕竟跑步是为了锻炼，尽量减少对身体的损伤。