皮肤暗黄，脸上长痤仓，便秘。怎么回事？

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身体需要排毒，早上多喝些温开水

你好我想问下我皮肤睡觉来皮肤很白，两个小后皮肤又黑又暗是怎么回事件

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好最有效的减肥方法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥是个长期坚持的过程，不要指望运动和节食能在短期里达到很好的效果。你可以加qq 4124 054，我是在他的帮助下减肥成功的，你可以向他咨询下。