怎么老是在凌晨一点左右会醒一次，好怕哦
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-14 21:07
- 提问者网友：骑士
- 2021-05-14 17:49
最近经常在凌晨一点左右会醒来一次，每天都很准时，一开始醒来时是以为快天亮了，没想到看下时间才一点，好恐怖哦、幸好不是在十二点、有点怕怕
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-14 19:05
建议睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-05-14 19:41
通常这是白天工作压力太大，神经太紧张了导致的，坚持运动，改善饮食习惯，睡觉的时候尽量放松自己的神经，养成良好的睡眠习惯，这样就会改善这种情况了
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