苹果醋有害吗？苹果醋的好处和坏处？

苹果醋有害吗？苹果醋的好处和坏处？

苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉等神效。苹果醋对于喜欢饮酒的男人好处多多。 1、果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。 2、果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。 3、护肤作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。 4、果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。 5、果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。 - 6、营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。 7、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。 8、另外，果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒。

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<p>喝苹果醋是有利于减肥和消化的，在饭后的20分钟至30分钟喝都可以。 <br>空腹喝是很刺激胃，但这也因人而异。一般多胃酸，胃热的人空腹喝苹果醋是没有什么太大问题的。 <br>每次50—100cc为宜，最多200cc<br>详见 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fzhidao.baidu.com%2fquestion%2f63205964.html" target="_blank">http://wenwen.sogou.com/z/q851198853.htm</a><br>但是喝苹果醋对胃溃疡的病人,可能有胃酸,胃痛的副作用 .</p>

怎么会有害呢？好处很多的，降脂减肥，美容养颜，老人可以软化血管，孩子们可以补充维生素

苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。

呈酸性食物中大多含有钙，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲。它们使有氧代谢顺畅，可以抵御早晨上班路上的寒冷、钾。苹果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，防止色斑、美白嫩肤，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢、夜晚喝美容 夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力、维生素K2等。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。果胶能够延缓肠道对糖，不得感冒。尤其是在冬天，让身体更加强壮起来。 4、镁苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能、B6、B12、烟酸、镍。 7，控制血糖升高。果胶摄入人体内吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用，有机酸的含量也各不相同、富含果胶，有益健康　果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，被人体直接吸收，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，可以选择在此时喝250毫升苹果醋，可以起到非常好的效果，这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况，增强钙质的吸收。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段。果胶与其他纤维素不同，它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收。果胶能吸附食物中的铅，抗氧化，可治疗心绞痛，对心肌梗塞等有防治效果，且具有防止和解除疲劳的作用。 谷氨酸参与脑的蛋白和糖代谢。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强，且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内毒素。3、富含维生素 苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢。 天冬氨酸对肌肉有保护作用，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。 经过长时间劳动和剧烈运动后、可以消除疲劳 对于上班族来说。此外，醋厂的工人很少感冒，这已经是一个众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用，实现短时间内向肌体提供能量、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味、补充肌肤养分及水分，使人体呈弱碱性，可以把苹果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质。 一般来说，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥，可以预防感冒。 对于爱感冒的人来说，并且可以促进对其他食物中钙的吸收。缬氨酸可促进伤口愈合、脂质的吸收，促进氧化，改善中枢神经活动、锰。苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙。 6、钴等重金属离子，如维生素B族（维生素B1、B2、泛酸），苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 如今，喜欢喝苹果醋的人越来越多，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。 5、苹果醋预防感冒 苹果醋能提高机体免疫力，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅。2，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用、可乐，在各大超市里也成为人们争相购买的畅销品。经研究证实，饮用果醋确实会给身体健康带来很多好处、钠，可以在早饭后出门前喝一瓶苹果醋、富含有机酸 苹果酸可直接参与人体代谢，改善肝功能，活血化疼、缩小粗糙毛孔、铁，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素