怎么会失眠.

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-02 14:07

提问者网友：酱爆肉
2021-06-02 00:41

怎么会失眠.

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-06-02 01:44

1.心理问题

2.身体健康问题

心理问题就自己试着去放松，别去想多余的事情

身体健康就去看医生

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-06-02 04:38

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧 ..............................

2楼网友：酒醒三更
2021-06-02 04:20

因为你神经衰弱

3楼网友：夜余生
2021-06-02 02:54

适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.

(失眠)方法是你心理要调节睡眠先睡心通过你说的，感觉你现在最关注的就是睡眠了越是这样重视睡眠，睡眠对你来说就越紧张，紧张的心如何睡觉呢一到床上就担心，一担心就兴奋，或者恐惧和焦虑。所以心态好了才能睡眠好你可以通过 http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=fangyuan 和在线医生咨询症状

4楼网友：忘川信使
2021-06-02 02:34

一般来说，是由于生活或学习的压力过大胡思乱想导致夜晚没有办法安然休息或者白天学习精神太紧张太劳累于是晚上大脑依然亢奋难以快速正常的入睡必须慢慢平复焦躁的情绪直到深夜

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