田径200怎么跑

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-29 20:14

提问者网友：末路
2021-04-28 20:17

跑200米要怎样才能拿第一啊？

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-04-28 21:21

200米技术很重要，分为弯道和知道的，弯道的主要注意的就是向心力的问题。速度越快你的离心力也就越大，也就需要你提供一个向心力和离心力抵消使二力平衡。技术要领：身体纵轴向内倾斜（切记，不是上体向内倾斜），左脚脚掌外侧拔地，左膝盖稍向外顶;右脚脚掌内侧拔地，右膝盖稍向内顶。摆臂，内臂小摆外臂大摆。快出弯道时加快步频获得最大的速度（有些人喜欢上了直道再加速，上了直道就剩80米了再加速好像有点晚），直道拼命跑吧，别想留着力气（200后程的速度取决你的能力，如果跑不动的话我建议你用400米去练你的200后程）。

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1楼网友：执傲
2021-04-29 01:38

跑200米、最重要的是弯道技术。、、不要过于紧张，在跑时要把自己的状态调整到最佳。、

2楼网友：白昼之月
2021-04-29 00:07

我也是很喜欢田径！我的经验是过弯道时要靠内线跑，前100米跑出平常水平就行，只要不落后太远，后来就是冲刺，加油哦！

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-28 23:45

就是一个劲的跑，要最快的速度哦

4楼网友：底特律间谍
2021-04-28 22:21

我跟你一样.也要考...

我认为保持在一个速度...（百分之85的速度）

到最后那45米左右冲刺.

谢谢

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