台灯的使用方法有谁了解吗？需要注意哪些细节

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第一，用均匀光线 科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。 第二，灯泡的度数要合适 如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。 而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。 一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。 第三，灯泡的大小要与灯罩匹配 要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。 第四，台灯的高度也很重要 通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。 如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。 而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。 第五，台灯的摆放位置对视力也有很大影响 因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。 希望可以帮助到你哦。

台灯在使用时，最好放在书桌的左上角位置，并使书本与台灯之间有适当的距离。如果感觉到有光幕反射产生时，可将台灯的位置稍做移动，或调整台灯、视看物体、眼睛三者之间的角度，可消除光幕反射。

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