如何一个月狂瘦15斤。。 夏天的爱美心啊
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-02 16:11
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-12-02 02:06
如何一个月狂瘦15斤。。 夏天的爱美心啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-12-02 02:58
吃水果餐，每天三餐只吃一个苹果加一杯脱脂牛奶，苹果也可换成香蕉。以一个星期为一个周期，星期一到星期五严格执行水果餐，周末就可以适当吃点米饭饭蔬菜，但是注意要清淡为主，不要大鱼大肉。这样一个月下来廋15斤不难
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-12-02 04:05
除非你坚持每天做剧烈运动，还得注意饮食，少吃
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-12-02 03:22
节食加运动可以一个月变瘦。但是得坚持，不然会反弹。
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