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山药薏米粥怎么做?

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解决时间 2021-05-06 20:25
山药薏米粥怎么做?
最佳答案

原料 :


怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。


制作:


山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。


用法:空腹食用,每日2次。


疗效:


健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

全部回答
山药薏米粥 【来源】民间方 【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。 【制作】将以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。 【用法】空腹食用,每日2次。 【功效】健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症

把薏米浸泡一会 山药先下锅煮 等到水开后 放入薏米的啦

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