看电脑久了眼镜眼花，怎么办

看电脑久了眼镜眼花，怎么办

滴点 防止视觉疲劳的眼药水

闭上眼睛休息5分钟后 看窗外 绿色 或者远处 越远越好。

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这种情况很常见，医学上称为电脑视觉症候群(Computer Vision Syndrome)，简称CVS。 如果你是四十岁以下，那么这种情况多数是由于以下原因： 1.眼睛疲劳——据专家研究所得，在短短两个小时之内，双眼不停来回专注於荧幕与键盘，且屏幕上的窗口不断切换，眼睛眨动的次数，其实已多达2万5千次左右； 2.眨眼少眼干涩——有时由于过于专注，会不自觉减少眨眼次数，眼睛表面的水分迅速蒸发，导致眼睛干涩刺痛，如遇上空调或暖气环境情况更加严重； 3.其他原因——由于我们一般近距离面对电脑，并且电脑屏幕是由无数个光点组成，其实是在不停闪动，也很容易造成眼睛疲劳刺痛。 如果你是四十岁以上，出去考虑以上原因，也可能存在中老年人群中常见的远视眼或老花眼。 解决方法： 1.注意给眼睛“小喘气”——对电脑时间尽量不要超过连续一小时，如果不得已如此，那至少每一小时要休息5-10分钟，可闭目养神，也可看看远方或绿色植物，或者做做眼保健操； 2.尽量保持眼睛与电脑屏幕之间在20-24寸最佳距离，并科学安排电脑桌和座位的位置和高度保持正确的坐姿； 3.选择优质的电脑屏幕并尽量减少屏幕和周围环境的亮度差别； 4.听说目前国际上有流行一款电脑眼镜，或许也会有所帮助，可以关注一下何时会在国内市场出现。