脚非常容易扭伤什么原因？

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解决时间 2021-07-20 03:47

提问者网友：末路
2021-07-19 12:01

脚非常容易扭伤什么原因？

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-07-19 13:15

缺钙和铁钙是促进骨骼再生的使骨骼更加有韧性

铁是增加骨骼强度的使骨骼强度增加

LZ要多补充这方面的营养。。。。。。

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1楼网友：过活
2021-07-19 13:47

腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。你说的不错扭伤严重的，以后确实容易复发的。因为脚踝的结构在扭伤前一般是比较紧密地扭伤以后由于韧带的损伤，内外踝的间距一般都会变大，就算是恢复的很好相较原来受伤前也会留下一点点缝隙，这样就会造成距骨活动空间增大进而容易再次造成损伤

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