为什么我很晚睡觉，但是，第二天早上又能很早就起床了，白天也没睡意，这是为什么呢？

我晚上用手机看书都看得很晚才睡，但是第二天早上又能早早就起床了，睡觉时间太短了会不会对身体有害啊

1，这是生物钟引起的，说白了就是习惯引起的。不算病，只要自己白天不感觉疲劳就没必要改变。
2，如果有不良反映应该去医院检查。
3，我读高中时也有过类似症状，吃了点安神补恼片就好了，平时注意运动，多吃点水果。
4，心情也是很重要的，平时多笑，晚上一定睡的香。这样睡眠质量才能高
另外早上5.6起床不算早，只是你睡的比较晚。
最后祝你好运！！

时间久了，会头晕，精神不好，记忆力下降。