就只在甲醛超标20倍的环境里呆5天不会对身体造成伤害吧

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还是去医院检查吧，甲醛对人体健康的危害主要表现在以下几个方面：
（1）刺激作用：甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用。甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感，大于0， 的甲醛浓度可引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等。
（2）急性中毒反应：甲醛浓度过高会引起急性中毒，表现为咽喉烧灼痛、呼吸困难、肺水肿、过敏性紫癜、过敏性皮炎、肝转氨酶升高、黄疸等。
（3）慢性危害：长期、低浓度接触甲醛会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，并可出现瞌睡、记忆力减退或神经衰弱、精神抑郁；慢性中毒对呼吸系统的危害也是巨大的，长期接触甲醛可引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变，表现为肝细胞损伤、肝辐射能异常等。
（4）致癌：动物研究发现，大鼠暴露于每立方米15ug甲醛的环境中11个月，可致鼻癌。美囯囯家癌症研究所2009年5月12日公布的一项最新研究成果显示，频繁接触甲醛的化工厂工人死于血癌、淋巴癌等癌症的几率比接触甲醛机会较少的工人高很多。长期接触甲醛增大了患上霍奇金淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓性白血病等特殊癌症的几率。
除甲醛在室内养些植物，有些作用，同时配些除甲醛材料使用效果会更好，像玛雅蓝、活性炭这些材料都是很好的甲醛吸附剂，它们的材料中有很多微小的孔隙，所以能吸收很多的甲醛，活性炭的效果会差一截，不过就是便宜。

首先房间有刺激性气味 比如辣眼睛感特别强 有些房间住了56年还会超标十来倍 壁纸里的胶最明显

这是一个不好界定，也是目前无法界定的问题。目前能确定甲醛是第一致癌物，但是多少浓度对多少岁或者什么样的身体伤害到什么程度就是无法确定的。伤害肯定有，伤害到什么程度就无法确定了。

甲醛对健康危害主要有以下几个方面： 　　a、刺激作用：甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。 　　b、致敏作用：皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。 　　c、致突变作用：高浓度甲醛还是一种基因毒性物质。