燥乱不安，谁来帮帮我

我工作是做模具的，由于休息时间多，都是上一休一，每次休息都是早饭一吃就跑网吧，一上就一天，回来吃了饭倒头就睡（上网累的）我自己都觉的我生活太乱了，可是改不了，看书跟电视直接看不进去，只要闲着就想到上网了，就是静不下心来，也不喜欢出去逛，求助

你这种情况应该是染上网瘾了，但不是很严重，只要加以调整，慢慢就会恢复的。其实每个人对网络都会有不同程度的依赖，但要加以控制，网络是对我们有益的。你很喜欢上网，但你应该考虑一下你上网时在干嘛，玩游戏、聊天，还是做一些有意义的事，你虽然有网瘾，但要在网上做一些有意义的事还是有好处的。另外，为了戒除网瘾你也可以在闲时找朋友出来玩玩。你说你不想逛街，心静不下来，我感觉你还是没下定决心，“世上无难事，只怕有心人”，你只要下定了决心，强迫自己出门，这样慢慢就会发现大自然中有很多美好的东西，祝你开心！