我现在在上学，但有了网瘾该咋办？

我现在在上学，但有了网瘾该咋办？

不要刻意的去想它

就行了

戒除网瘾,最好的办法---暂时远离电脑，当你不牵挂时，

要靠你的毅力和决心才能够戒除。

培养另外的兴趣，转移注意力。

记得：只有靠你自己！只能靠你自己！才能战胜自己！任何人代替不了的！

转移自己的注意力，多做其他的自己感兴趣的事

努力克服，主动找老师帮忙

几个月前，小星（化名）还是萎靡不振的样子，整天足不出户，逃学在家玩游戏。最近他精神状态发生了明显变化，回到学校重新上高二了。”青年志愿者协会“心声”热线的几名志愿者向记者介绍，曾经沉迷网游的高中生小星在他们的帮助下，从网络游戏中走了出来。

　　高中生沉迷网络不愿上学

　　今年3月初，小星的父亲何叔发现，正在读高二的儿子小星突然不愿意上学了，整天躲在房间内上网玩游戏、聊天，玩累了就蒙头大睡，终日沉迷于网络之中。这种情况持续出现一个多月后，小星整个人变得萎靡不振，脸色蜡黄，连头发和指甲也是久不清理。无奈之下何叔带着小星去看心理医生，但治疗一直不见效果。

　　后来，何叔在医生的建议下，向“心声”热线求助，希望集合志愿者的力量，把小星从网络的泥潭中拯救出来。

　　接到求助电话后，“心声”志愿者先后几次和小星接触，熟悉小星的性格和习惯，尝试进入他的内心世界。经过调查了解，志愿者认为解决小星的问题只能循序渐进，逐步扩大他的交友圈子，转移他对电脑的痴迷，慢慢重塑他对学习的兴趣。

　　志愿者关爱令其重返校园

　　为了让小星摆脱对网络的依赖，“心声”志愿者想尽了所有办法，有的请教心理专家，有的翻查心理书籍，有的上网查找有关资料……“小星来自幸福美满的家庭，虽然家境不是十分富裕，但衣食无忧，我们决定带小星探访一些不幸的家庭，带着一颗感恩的心去学习如何关爱别人。”志愿者告诉记者。

　　每逢周末，小星和“心声”热线个案跟踪小组的志愿者一起，去不同的困难家庭探访，帮忙做一些力所能及的事情，例如：辅导低年级学生做功课，陪小朋友做游戏等等，志愿者在旁边适时给小星灌输积极乐观的思想。经过一段时间的恢复，小星的精神状态逐渐好转，并在8月份自愿提出返校上学。

　　9月1日，小星主动回到学校重读高二。“心声”志愿者又与小星的班主任取得联系，要求学校尽量配合，帮助小星恢复正常的学习。据小星的班主任介绍，小星本来是个品学兼优的学生，返校后的表现不错，但必须持之以恒才能跟上教学进度。 （编辑：冯怡驹 实习生：梁坤婷）

培养自己别的兴趣呀，上大学应该机会很多的