减肥的人晚上吃一个苹果好呢还是喝粥更好
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解决时间 2021-03-07 23:56
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-03-07 04:20
减肥的人晚上吃一个苹果好呢还是喝粥更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-03-07 05:04
你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿40分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜， 当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！ 注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-03-07 09:13
吃白水煮菜 最好 不加油 不加盐
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-07 08:48
苹果。补充维生素又美容，又减肥。
玉米全是淀粉，可以转成多糖化合物不好。
稀饭实际上营养比干米饭强，因为米全煮碎了，能量不容小看。
所以还是水果吧
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-07 08:06
晚上喝巴西莓减肥果汁更好些
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-03-07 06:49
一天喝粥一天吃苹果
- 5楼网友：夜风逐马
- 2021-03-07 06:08
粥和苹果都可以吃，不要太节食
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