如何有效提升自信

如何有效提升自信

：列出自己已经取得的成绩。列出10-15项你现在或过去的学习、工作中取得的能常给你满足感的成绩。对每一项成果都要尽可能具体地描述，如果可能的话，最好将成果量化（比如本学期读了多少本好书，记住了多少英语单词等。）  

    方法2：勇敢地表现自己。如果班集体中有适当的活动，你就要借机积极地参加，以让自己的能力表现出来，从而达到肯定自己的目的。  

    方法3：通过总结比较。通过对学习生活的总结和比较，会增强对自己的一些认识，列举你增强的能力如说服力、组织能力、创新能力等有哪些？分别用事实加以说明。  

    方法4：恰当地形容自己。比如目标远大，善于合作，具有团队精神，注重细节或感知敏锐等，分别用具体事实加以说明。  

    方法5：用镜子技巧。在镜子面前保持立正姿势，大声说出你想达到的目标，然后再镜面上写下表达愿望的关键词，接下来就是反复去做！  

    方法6：当你做了一件你认为有用的事情却被别人否定了时，特别需要你对自己行为的合理度有个清楚的认识和判断，你才不会在意别人怎么想、怎么看、怎么说，从而坚定不移地相信自己。

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。

这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。

因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。

自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。

自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。

另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。

没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。


最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。

先和他联系，然后慢慢谈。