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喝咖啡有害吗?

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解决时间 2021-10-17 04:50
喝咖啡有害吗?
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适量还是没有害处的,因为吃饭也有人被撑死的。
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每天喝咖啡最好的时间是: 春冬季的下午三至五时,夏秋季的下午四至六时,因为这是人体最疲惫的时刻。 此外,要健康的享受咖啡美味,还须留意以下事项: 1.每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡,即容易造成上瘾,危及身体健康。 2.早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞,但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡。 3.酒后不宜喝咖啡,否则会更刺激血管扩张、加快血液循环,增加心血管的负担。 4.喝了咖啡约十至十五分钟,即有提神醒脑的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。 5.勿喝太浓的咖啡,否则会使人变得急躁且理解力减弱。 6.喝咖啡后,不能马上抽烟,否则容易对心脏造成危害. 7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物,不可同时喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不适。 8.喝咖啡时最好加一些奶精,以缓和对胃的刺激,但是奶精与糖皆有热量,须控制摄取量,以免发胖。 当身体出现以下状况或疾病时,应少喝咖啡 ‧发育中的儿童 ‧怀孕期间 ‧正在授乳的妇女 ‧老年人 ‧空腹前(或饭前) ‧腹泻者 ‧胃酸过多的人 ‧患有胃及十二指肠胃溃疡者 ‧患有肠道过敏症候群者 ‧抽烟的人 ‧喝酒之后 ‧容易失眠的人 ‧有精神方面疾病的人 ‧正在服用镇定剂的人 ‧应限制钾摄取的肾脏病患
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