跑完步脸发白是坚持跑还是放弃？坚持的话要多久能改善这不好的状况？

跑完步脸发白是坚持跑还是放弃？坚持的话要多久能改善这不好的状况？

这是气血亏虚的表现，运动需要激发气血，气血亏虚不能很好供应则面色发白。如果不严重（没有心慌等）可以不用服药，也可以服用补中益气丸补益中气。
有些时候不要硬撑，身体吃不消的，会出问题的。先调养好再说。