转呼拉圈能瘦腰和肚子吗？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-15 17:38

提问者网友：树红树绿
2021-05-15 14:35

转呼拉圈能瘦腰和肚子吗？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-15 15:39

如何减肥：一、看恐怖片
在夜深人静的时候，独自一个人欣赏，最好也给屋里营造一种恐怖的气氛。一惊一诧，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素，哆嗦增加身体摆动，一场电影看下来就能二减一斤。
二、绝食一天
如果你够狠心、够坚定，甚至可以滴水不进。假装自己是坚守阵地的战士，不但磨练了意志品格，再加上完全没有摄入，还可以逼出身体的水分，最少也减一斤吧。更绝的方法加8 85 9 43 84如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

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1楼网友：醉吻情书
2021-05-15 16:53

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，

可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些

，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

2楼网友：野慌
2021-05-15 16:11

你假如坚持每天做而且保持时间长的话能。假如你一个做一天不做而且是随便转百多下是达不到效果的，而且记得运动完后喝水

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