急求 怎样练胯下运球、

来个高手指点一下 谢了、、

胯下运球跟足球中的踩单车动作差不多，主要目的就是利用肢体假动作来迷惑对手以便闪出空档来进行突破或投篮（射门）。如果你的主要的目的是突破也就是过人的话，我建议你运用如下技术动作（以右手运球为列）：运球时正面朝向防守队员，看准时机做一个胯下运球动作（此时球从你的右手往胯下运向身后的左手），如果防守队员有了下一个动作的话就迅速把球从胯下运回（此时球从左手往胯下又回到了右手），突然加速就形成了突破，当然你也可以直接就在身后完成换手动作，不必从胯下运回，这样就成了胯下运球加身后运球动作了。这个动作属NBA的老后卫蒂姆.哈达威做的最好了，有兴趣可以看看他的录象。现在胯下运球最厉害的就是小艾了，你可以学学他的交叉胯下运球，不停的快速的做交叉胯下运球动作，看准时机突然启动，很厉害的！多看看小艾的比赛吧！

http://v.ku6.com/show/XOXIHnHRS-GVTcbE.html

站立成弓步 球就可以从胯下穿过，最好的效果是，弓步换脚练习。 因为在比赛中都是运球前进，从胯下换手的，所以弓步换脚练习，是更随你运球的脚步而行的。慢慢的熟能生巧。

说也说不明白，我自己没人教，也会了，就是那句话，熟能生巧

先摆好姿势,再练,逐渐掌握拍球的方向和着地点.

是不是很简单喃：先练控球，等熟练了适当降低球的高度，由后或由前将球灌入胯下，球并跳起，再用左手或右手继续运球。最后，恭喜你成功了。

嘴上怎么说捏，一句话多练习，熟能生巧嘛！