我晚上睡不着
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-20 02:31
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-08-19 08:52
怎样睡的香啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-08-19 10:29
不要在睡前喝牛奶，那是容易上火的。
可以尝试在睡前做点运动，不要太激烈的那种，然后休息十分钟洗个热水澡。这时身体很舒适也有点疲惫，很容易就入睡了。
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