健身，动作的快慢和练肌肉的关系。
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-11 03:18
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-10 05:51
比如练胸肌，大部分人做的都很慢。不过快速更加吃力…会使肌肉更加紧张。难道快速练不好么？大家都做的这么慢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-05-10 06:34
你应该知道橡皮筋吧，你快速的拉和缓慢的拉，效果是一样的！
但是快速的拉始终没有慢拉来的缓，来的舒张。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-05-10 08:09
如果你想练出肌肉，做的时候速度要慢，快速练效果不好
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-05-10 06:59
快速可以练习爆发力 但慢做动作会更标准 肌肉不易变形 而且肌肉强度也更大！~
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯