在减肥期间不吃米饭，是不是好方法

在减肥期间不吃米饭，是不是好方法

千万不要不吃米饭，我试过了，减的的确很快，就一个星期我瘦了七斤，用了唬月的时间，瘦了17斤。（有运动锻炼）个可是，长久下去，碳水化合物的不到充分的补充，脑子里会满是食物的影子，一旦开始重新摄入米饭等碳水化合物，体重直线上升。
恢复饮食的一个月的时间里，辛辛苦苦减下去的重量全部都弹回来了。
哭。
建议适当减少米饭的摄入吧。
否则新陈代谢降低了，得不偿失。