腿举和深蹲哪个对腿部
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-31 17:03
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-31 11:07
腿举和深蹲哪个对腿部
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2019-04-14 21:27
深蹲练习，锻炼的肌肉群更全面，难度也最大。当然也不能说腿举不好，只是训练的肌肉更集中，更孤立。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2019-07-06 16:43
弹跳靠的是爆发力，深蹲和腿举练的是恒定力量，爆发力还是要多跳，绑沙袋练习是最好的办法
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯