吃什么防止衰老,吃哪些食物能让皮肤变好？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-18 00:32
- 提问者网友：风月客
- 2021-05-17 19:47
吃什么防止衰老,吃哪些食物能让皮肤变好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-05-17 20:55
在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物， 如： 百合、绿豆、银耳、莲子、葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、 香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
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