我的脚踝骨扭伤了照X光说骨头没事但还疼怎么办

我的脚踝骨扭伤了照X光说骨头没事但还疼怎么办

他们说的都有道理，但是太复杂了。肿是什么？是淤血，为什么痛？有炎症。消炎即可从根本上去痛。本人的亲身经历：尽早用冰敷。我是下午扭伤的，晚上才拍的片子，大夫说没事，用冰敷一天以上。当天晚上，我把冰打碎呈小块状，装在保鲜袋里扎住口，塞进袜腰中（化成水了就换掉），持续敷了不到一天时间，没有用任何药物，就该干嘛干嘛了。用冰敷的主要作用是为了抑制扭伤处毛细血管淤血（这正是脚踝扭伤后大面积淤肿的原因）。不肿也就不痛了。祝你早日康复！呵呵。