晚上一直睡不好觉，早上起来也是无精打采的，全身乏力。有什么好的方法吗？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-07 17:29
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-05-07 00:04
急求，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-05-07 01:05
晚睡早起午补觉，多喝白开水，保持心情舒畅。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-05-07 03:13
晚上睡前喝一杯牛奶、听些轻音乐、别做巨烈运动！早晨起床后跑跑步！
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-05-07 02:00
有可能是劳累,睡眠时间太长,睡觉姿势不正确或腰肌劳损等,注意多加锻炼.
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