怎么睡觉起来一点精神也没有啊 ？ 郁闷
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 22:27
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-05-17 21:44
怎么睡觉起来一点精神也没有啊 ？ 郁闷
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-17 21:52
人一但睡眠不足大脑就会进入一种疲惫状态
同时睡眠过度也会使大脑进入一种休眠状态 所以才会显得没有精神
只有适当运动一下就好了
睡觉醒来做个深呼吸
还有就是合理饮食 规律休息
同时睡眠过度也会使大脑进入一种休眠状态 所以才会显得没有精神
只有适当运动一下就好了
睡觉醒来做个深呼吸
还有就是合理饮食 规律休息
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-18 00:11
那就别睡需要一段时间来适应
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-05-17 23:05
睡时间
太长了
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-17 22:56
睡久了人也会觉得昏沉沉的，要不就是你睡眠质量不高
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