最近情绪很不稳定,怎样才能让自己情绪稳定,心情很好?
怎样才能让自己情绪稳定?
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-14 01:56
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-04-13 00:56
最佳答案
- 五星知识达人网友:旧脸谱
- 2021-04-13 01:49
从心理学的角度,我首先要说,心理学的原理告诉我们,情绪的波动是正常的,人的情绪总是有高潮,有低潮。人不能直接或马上控制自己的情绪和感受,但是可以控制自己的行动。人成熟的标志之一就是不会因为情绪的波动而影响自己正常的行为。所以,只要你不为一时的恶劣心情所影响,照样做自己该做的事情,那么心情就会逐渐好起来的,说不定还能得到物质方面的回报;但是,如果你因为心情恶劣而放纵自己,做了伤害自己或他人的事,那么这种行为导致的不良后果只会使自己的心情更加不愉快、不稳定。
第二,人是很复杂的,人的心情、需要和利益都在不停的变化。当同学、同屋办公室的同事心情都比较好,或者彼此没有利益冲突时,关系是简单和融洽的,但是如果心情发生了变化或者有利益冲突时,那么心理比较敏感而又缺乏经验的人就会觉得很痛苦。
另外,人在讲话时,要根据对对方的熟悉和信任程度而有所选择和保留。古人讲"可与言而不与言,失人;不可与言而与言,失言。"意思是说,可以交流而没有交流,那么就是"失人",失去了一个交朋友的机会;不可以交流而交流了,就是"失言"。有人讲,"宁可失人,不可失言",从保证安全的角度讲,这是有一定道理的。因为"失人",顶多少交了一个朋友,而"失言",则"一言既出,驷马难追",它会产生什么后果就不可预测的了。在人际交往的时候经常失言,说了不该说的话,伤害了自己,也伤害的别人,影响人际关系。
第二,人是很复杂的,人的心情、需要和利益都在不停的变化。当同学、同屋办公室的同事心情都比较好,或者彼此没有利益冲突时,关系是简单和融洽的,但是如果心情发生了变化或者有利益冲突时,那么心理比较敏感而又缺乏经验的人就会觉得很痛苦。
另外,人在讲话时,要根据对对方的熟悉和信任程度而有所选择和保留。古人讲"可与言而不与言,失人;不可与言而与言,失言。"意思是说,可以交流而没有交流,那么就是"失人",失去了一个交朋友的机会;不可以交流而交流了,就是"失言"。有人讲,"宁可失人,不可失言",从保证安全的角度讲,这是有一定道理的。因为"失人",顶多少交了一个朋友,而"失言",则"一言既出,驷马难追",它会产生什么后果就不可预测的了。在人际交往的时候经常失言,说了不该说的话,伤害了自己,也伤害的别人,影响人际关系。
全部回答
- 1楼网友:一把行者刀
- 2021-04-13 05:43
@#朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼伤心 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
- 2楼网友:纵马山川剑自提
- 2021-04-13 04:55
养起早睡早起的习惯,早上起来去做下运动,找朋友聊聊天,或家人,可能会有不同的感受,心情不好胡思乱想的时候,静一静,想一想又何必为一些事弄得自己这么不开心呢,然后找一些休闲活动吖,去诳街,聊天,听歌,运动都可以转移不好的思绪!
- 3楼网友:鸠书
- 2021-04-13 04:07
学会冷静
- 4楼网友:詩光轨車
- 2021-04-13 03:50
读佛经或者道德经
- 5楼网友:舍身薄凉客
- 2021-04-13 02:12
我也很不稳定,因小事儿浮动。抛开问题,旅行最快把~
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