苹果怎么清洗可以连皮吃

苹果怎么清洗可以连皮吃

从营养角度，当然是带皮吃，
但是从食品安全角度说，首先是最好不吃苹果，因为现在的苹果从树发新芽到苹果长成至少是喷20遍各种农药（恐怖啊），
如果非要吃，最好不要洗，你怎么洗也洗不干净，最重要的也不要泡，把有害物都搞到果肉里了，一定要擦干表皮后，削皮吃，可以多削一点。

空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。 饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。