我快18岁了，男生，才168左右，还能长到175cm嘛

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-10 16:30

提问者网友：爱了却不能说
2021-02-10 10:45

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-02-10 11:33

能长的，相信自己！

1. 旅游
你可以经常去爬下山，这样可以使你的腿部肌肉很发达，非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件，坚持以上方法，下一个创造奇迹的就是你哦
2. 多吃鱼
为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。
3. 做适量运动
男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。
4. 运动后吃钙片
运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。
5. 爬楼梯法
你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了
6. 喝牛奶
睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
7. 保证良好的睡眠
最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-02-10 16:25

希望不大了

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-02-10 14:52

不好说的，也许能

3楼网友：底特律间谍
2021-02-10 13:43

呵呵、你问我现在快19岁了、身高才168cm~170cm左右、我想长到175cm但是我不知道怎么做才能长高、、、你今年高了一点没、、谢谢我也想高

4楼网友：千杯敬自由
2021-02-10 12:10

可以。需要多运动，比如吊单杠。

5楼网友：千夜
2021-02-10 12:01

还能长，但是最多能长到170cm到173cm

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