30岁的人一天睡多少小时最合适
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-04 14:57
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-04 11:40
我每天睡的很少 不知道30岁的人睡多少小时合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-04 13:09
8个小时 46岁以下的最好睡眠时间保持在8个小时才能充分补充体力 午睡尽量小睡片刻
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-04-04 14:09
不只是睡足多长时间，更重要的是睡好子（晚上11点至凌晨3点的4个小时）午（上午11点至下午1点内的30分钟）觉。这样才对身体有利。
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