为什么我每天都會做梦啊？连中午午休都會做、我纳闷。我有问过我朋友她说她都不會每天都做梦的、谁能告诉我为什么每天都做梦、

谁給我解释丅

一般你最近压力大，想太多东西，然后睡觉都没有进入状态，也就是浅层睡眠，并不是睡得很沉，更容易做梦。

日有所思夜有所梦！你心里压的事情多了，自然梦里大脑都出在兴奋状态，就容易做梦，睡觉之前，实施做点舒展的运动，几个简单的瑜伽动作！还有，心里别想太多，船到桥头自然直，不是你想就不会发生了！

   是因为你的睡眠质量·不好    每个人睡觉的时候基本上都会做梦，但大多我们都不知道，觉得自己没有做梦，其实不是因为我们没有做梦，而是因为我们的睡眠质量好，大脑皮层给我们自动删除了，而睡眠质量不好的人，则会记得自己做过什么梦，  总的来讲，你就是睡眠质量不好，好好放松一下，补充一下维生素，例如维c

1、你每天过的太劳累了，

2、日有所思夜有所梦

3、你有心事，没解决。