睡醒之后脖子就好痛、稍微的动一下都很痛！为什麽阿？

睡醒之后就痛勒、为什麽阿？还有、怎样才可以不痛勒？

半夜玩手机了？！夜猫！老保持着一个姿势，所以会酸疼

那是你睡觉时脖子喜欢歪着，以后睡正就好的

是睡觉落枕了，就是睡觉时候脖子没放好，轻微活动一下，下午或者第二天就没事了

晚上睡觉姿势没有睡好，脖子旁边的血管受到压迫，造成供血不足，不要担心，过一天就好了。

落枕啦

落枕了！

你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。