首选补钙食物的高钙食品
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-05 16:24
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-05 02:12
首选补钙食物的高钙食品
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-03-05 02:31
钙的吸收与其他营养物的配比也有很大关系，比如钙和镁以2:1的含量同时摄取，比较容易被吸收；多晒太阳可以促进人体骨骼维生素D的存积，维生素D可以促进钙吸收。一些饼干虽然含钙量很高，但是其脂肪含量也很高，这种情况下，钙就很难被人体吸收。
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