夜里睡觉腿脚经常抽筋

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解决时间 2021-10-21 00:48

提问者网友：聂風
2021-10-20 11:52

夜里睡觉腿脚经常抽筋

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-10-20 11:57

你的情况考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

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1楼网友：归鹤鸣
2021-10-20 13:07

病情分析：你说的情形,要注意身体代谢退化气血虚弱和血液循环不良的影响.也有部分是更年期期间的原因和工作职业习惯的影响.指导意见：建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.

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