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哪些食物可以起到明目的效果

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解决时间 2021-12-31 09:13
哪些食物可以起到明目的效果
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富含维生素A的食物,如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
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这个问题我还想问问老师呢
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